ふとした時に気が付く頭皮のピリピリ、ヒリヒリとした痛み。
これらの傷みはもしかすると、あなたの頭皮が発している脱毛の警告かもしれません。
頭皮が発している警告の意味を知らないと、知らず知らずのうちに抜け毛を引き起こしてしまう可能性があります。
今回は、
頭皮のピリピリした痛みの原因とは？
頭皮の痛みと抜け毛・薄毛の関係とは？
もし、頭皮に痛みを感じた場合の対策・改善方法とは？
について詳しく解説したいと思います。ぜひ、最後までお読み頂き頭皮の痛みの原因と対策方法を知っていただきたいと思います。
目次
頭皮がピリピリして痛い！地肌の痛みは抜け毛・薄毛の前兆なの？
あなたの頭皮は突然ピリピリと痛むことがありませんか？
年齢を重ねるにつれて頭皮や髪の毛のトラブルが起きることがあるかと思います。
薄毛・抜け毛の前兆の１つに、頭皮の痛みがあります。
地肌のピリピリした痛みが、頭皮の異常の信号であり薄毛対策が必要になる可能性があります。
実際に、コチラがYahoo!知恵袋での口コミです。
頭皮がピリピリした感じがあって髪の毛が薄くなってきてます。
放置しておくのは危ないですか？
【https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11168814341?__ysp=6aCt55qu44OU44Oq44OU44Oq】
頭皮の痛みを感じて薄毛になっている人もいました。
更に、Twitterでも多くの人が頭皮の痛みを感じて、抜け毛を気にしている人が大勢いました。
いつもと違う痛み方だからググったら、どうやら頭皮神経痛？ってやつらしい(=_=)
抜け毛や薄毛になると聞いてヒエエとなってるし普通に痛い😭
んもー— しろ (@dorari3434) 2016年11月6日
頭皮が痛い…ハッまさか薄毛の前兆…？
— ユキノコ (@yukinokomk1) 2016年10月27日
寝ないとまずいが頭皮が痛い
ハゲる、薄毛の前触れ— よ う (@sonsonpupu) 2016年8月20日
あなただけでなく多くの人が頭皮のピリピリした痛みを感じ抜け毛・薄毛を気にしている事が分かりました。
皮膚科に行こうと思うほど心配になるこの頭皮のピリピリは抜け毛や薄毛の前兆なのでしょうか？
女性も頭皮のピリピリした痛みが抜け毛の原因になる
頭皮のトラブルによって抜け毛が発生するのは男性だけの問題ではありません。
女性も頭皮がピリピリと痛みトラブルが発生してしまうと、抜け毛や薄毛に繋がって住まう可能性が充分にあります。
ハゲている人の全体的な割合は男性の方が多いですが、頭皮が荒れることによって発生する抜け毛は男性も女性も割合はそんなに変わりません。
他人事だと思わずに、自分のことだと思って対策をする必要があります。
育毛博士〜！最近、頭の皮膚がピリピリして痛いのですが、もしかしてハゲる前兆なんですか・・・？
育毛 進
地肌の痛みは薄毛になる前兆かもしれぬぞ！まずは、頭皮のピリピリを引き起こす原因についてみていこうではないか！
育毛博士
頭皮のピリピリした痛みが抜け毛を引き起こす理由とは？
不定期に発生する頭皮のピリピリは、どんな理由で抜け毛を引き起こしてしまうのでしょうか。
抜け毛対策をするためには、原因を知る事から対策を始める必要があります。
頭皮がピリピリと痛む原因と、抜け毛に繋がる関係性を知り対策法を理解するための知識を身につけましょう！
頭皮のピリピリした痛みの原因①：頭皮の乾燥
頭皮が乾燥していることが頭皮のピリピリとした痛みの原因となることを知っていますか？
乾燥肌になってしまうと、水分を維持する力「保水力」が低下してしまい肌のバリア機能が衰えてしまいます。
バリア機能が衰えると、紫外線や空気などの様々な刺激が頭皮の深層まで伝わりやすくなってしまいピリピリと痛むのです。
また、市販で売られているような洗浄力の強いシャンプーなどが原因となって頭皮はすぐに乾燥してしまいます。
頭皮のピリピリした痛みの原因②：ヘアカラー剤の使用
ヘアカラー剤やパーマ剤を使った時に頭皮がピリピリと痛んだ経験はありませんか？
ヘアカラー剤やパーマ剤は髪の毛のタンパク質を変形させることで髪の毛の色を抜いたり形を変えることが出来る薬剤です。
オシャレの為に頻繁にヘアカラーやパーマを繰り返している人がいますが、パーマ液などに配合されている薬剤はあなたの頭皮にダメージを与えます。
髪の毛は自由にアレンジすることが出来ますが、同時に頭皮のタンパク質も痛めてしまっているので過度に繰り返してしまうと薄毛の原因になります。
頭皮のピリピリした痛みの原因③：頭皮神経痛（後頭神経痛）
頭皮神経痛という名前を初めて聞いた方もいると思うので、頭皮神経痛の症状を紹介したいと思います。
- 頭頂部、後頭部がピリピリと痛む。
- ブラッシングをするだけでも頭皮が痛い。
- シャンプーが痛い。
これらの辛い神経痛が頭皮神経痛の症状です。
ストレスや悪い姿勢、疲労などが原因で筋肉が固まり神経系が圧迫されることで、通常の刺激にも敏感に反応してしまい傷みが発生します。
髪の毛のセットも痛みによって時間が掛り、髪を清潔にするために必要な洗髪にも痛みが発生するとなるとそれらがストレスになり抜け毛に繋がります。
頭皮神経痛によるストレスが、あなたの頭皮の血管の流れを悪化させて髪の毛が成長するための栄養が回らなくなり薄毛や抜け毛の原因となるのです。
頭皮のピリピリした痛みの原因④：頭皮ニキビや吹き出物
頭皮ニキビや吹き出物の原因は、頭皮の乾燥になります。
頭皮には、表皮ブドウ球菌、黄色ブドウ球菌、アクネ桿菌（かんきん）、マラセチア菌など、200種類以上の菌があります。
常在菌は決して悪い菌ではなく、赤ちゃんの時から人間の体に普通に存在している微生物です。
しかし頭皮が乾燥してしまうと、頭皮にいる常在菌が増殖してしまい、毛穴を塞ぎ傷つけてしまいます。
頭皮のニキビや吹き出物は、頭皮が炎症している状態なので髪の毛が当たったり頭皮がするだけでもピリピリと痛みを感じることがあります。
頭皮のピリピリした痛みの原因⑤：頭皮の血行不良
地肌が痛い場合には、頭皮の血行不良が原因の場合があります。
タバコにふくまれるニコチンやストレスによって血管の収縮するため、頭皮の血行不良を起こしてしまいます。
血行不良になると、頭皮の細胞に十分に栄養が届かなくなるために、頭皮が痛くなったり細く弱った髪の毛を生成してしまいます。
そのため、抜け毛の原因にもつながってしまうのです。
【例外】頭皮の痛みの原因：帯状疱疹(たいじょうほうしん)
頭皮の痛みの原因に１つ例外があります。
帯状疱疹の大きな特徴は、身体や頭皮の片側にピリピリした痛みが出る症状です。
さらに、皮疹(ひしん)がでたり水ぶくれができてしまいます。
帯状疱疹は過去に感染した水疱瘡(みずぼうそう)ウイルスです。
普通であれば、一度水疱瘡になれば発症はしないのですが免疫力が低下したために発症してしまう事が稀にあります。
頭皮がピリピリして水ぶくれなどができた場合は、すぐに皮膚科に行き処置してもらうことが大切です。
頭皮のピリピリした痛みによる抜け毛・薄毛の予防と対策
頭皮のピリピリとした痛みの原因を知ることが出来たあなたは、これから症状を改善させる必要があります。
ハゲるまえに実践したい対策法をまとめてみたので、今日から実践して大切な髪の毛を守るために頭皮の環境を整えましょう！
頭皮のピリピリした痛みの対策方法①：自分でヘアカラーはしない
普段から髪の毛を染める時に、自分でヘアカラーをしている人は高確率で頭皮にヘアカラー剤が浸透しています。
頭皮に直接ヘアカラー剤が当たってしまうと、頭皮に大きなダメージが生じます。
抜け毛の直接的な原因となるので、それらを防ぐためにヘアカラーやパーマはプロの美容師に頼みましょう。
頭皮に薬剤が付かないようにクリームを塗ってくれる美容院や根元にカラー剤が付かないように配慮してくれる美容師の方もいます。
頭皮のピリピリした痛みの対策方法②：頭皮に優しいシャンプーを使う
シリコンシャンプーなどの毛穴を防いでしまい雑菌の繁殖を進めてしまうようなシャンプーを使うと、あなたの頭皮が傷む原因になります。
シリコンが配合されていないノンシリコンシャンプーを使って頭皮を清潔に保つことであなたの髪の毛を守ることが出来ます。
ニキビや吹き出物の予防にもなるので、自分と相性が良いシャンプーを使って頭皮の環境を整えてあげましょう。
弱酸性で頭皮に優しく保湿するシャンプーを使うことをオススメします。
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頭皮のピリピリした痛みの対策方法③：頭皮環境に良い栄養素を摂取
頭皮環境が乱れていて、痛みが生じている人は頭皮環境を改善することが出来る栄養素を補給する必要があります。
頭皮を守るためにおすすめな食材を紹介したいと思います。
頭皮環境に良い栄養素①：大豆
大豆に含まれる豊富なタンパク質とビタミンＢは頭皮環境に大きなメリットを与えます。
タンパク質は髪の毛や頭皮を作る土台になる栄養素です。
納豆や、豆乳、豆腐といった食材から栄養を摂取すると良いでしょう。
頭皮環境に良い栄養素②：レバー
レバーに豊富に含まれるビタミンＡは細胞分裂を正常化させ、頭皮の環境を改善に導きます。
髪が丈夫に育つための栄養素でもあるので薄毛や抜け毛に悩んでいるのであれば必ず摂取する必要があります。
頭皮環境に良い栄養素③：緑黄色野菜
新陳代謝を促すビタミンＢ２と細胞分裂を正常化させるビタミンＡが、豊富に含まれる緑黄色野菜は抜け毛を減らし頭皮の環境を整えてくれます。
これらの栄養素を意識して摂取することにより、頭皮のピリピリも抑えてくれて髪の毛も丈夫する効果を得ることができます。
頭皮のピリピリした痛みの対策方法④：育毛剤で血行促進と保湿
頭皮の血行不良や乾燥を効率よく改善するのにオススメなのは、育毛剤を使うことです。
育毛剤であれば、抜け毛や薄毛予防にもつながりますし、頭皮環境も良くします。
頭皮がピリピリして抜け毛がヤバイかも・・・と感じている人は、育毛剤を使い賢く治していきましょう。
どの育毛剤が頭皮の血行不良や乾燥を改善するのだろう？と思う人もいるかと思いますので、本当に高い効果が期待できる育毛剤をご紹介したいと思います。
医薬部外品でリニューアルしてから男性女性問わず多くの人が愛用している「薬用育毛剤イクオス」です。
ぜひ、ハゲる前にしっかりと改善したい！と思っている人はイクオスを使ってみてくださいね。
頭皮がピリピリと痛い人は抜け毛に注意！頭皮ケアが予防の第一歩
頭皮のピリピリとした痛みが薄毛・抜け毛の原因であるのか？について解説してきました。
普段の生活習慣を見直して、バランスの取れた食事、ストレスを溜め込まないような生活リズムに変えていきましょう。
対策をせずに放置しておくと、頭皮の状態もどんどん悪化していきますのですぐに対策するようにしましょう。
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