生え際が薄毛になると、頭頂部がハゲるよりも分かりやすく第一印象でもすぐにハゲていることがバレます。
なので、すぐにでも生え際の後退やおでこの広がりを改善したいですよね。
はじめに結論を言いますと、早期に対策すれば生え際やおでこの薄毛は改善できます！
今回は、生え際が後退してしまう原因を解説した上で、後退した前頭部の髪の毛を発毛する方法について詳しく解説していきたいと思います。
ぜひ、最後までお読みいただき正しい生え際の発毛方法を知っていただきたいと思います。
目次
生え際・前頭部の薄毛の２つの種類の特徴を解説！あなたはどっちのタイプ？
前頭部の発毛方法について解説する前に、あなたの薄毛の状態についてまずは知りましょう。
前頭部の薄毛には、
・両サイトのこめかみが後退するＭ字ハゲ
・生え際全体が後退するU字ハゲ
の２つがあります。
あなたはどっちのタイプの薄毛でしょうか？
簡単にそれぞれの特徴について解説したいと思います。
生え際の薄毛の種類①：両サイドのこめかみが後退するＭ字ハゲ
１つ目の生え際の薄毛の特徴は、両サイドのこめかみ周辺から後退するＭ字ハゲです。
画像のように、両サイドからドラゴンボールに出てくるベジータのような状態の方はＭ字ハゲです。
生え際の薄毛の種類②：生え際全体が後退するU字ハゲ
２つ目の生え際の薄毛の特徴は、生え際全体が後退するU字ハゲです。
画像のように、生え際全体が後退してどんどんおでこが広くなるのがU字ハゲの特徴になります。
U字ハゲは、M字ハゲとは違い生え際が全体的に後退するため、後退していることに気づきにくいです。
生え際の薄毛の前兆とは？おでこが広がる前触れを知ろう！
M字ハゲやU字ハゲになってしまうには、必ず前兆があります。
以下が前頭部の薄毛の前兆になります。
あなたはいくつ当てはまりますでしょうか？
・前頭部の髪の毛が1本1本細くなってきた。
・起きたときの枕元に抜け毛が多い
・シャンプー後に排水口にごっそりと抜け毛がたまるようになった。
・髪の毛全体的にボリュームがなくなってきた感じがする。
・ワックスを付けても髪の毛のセットが上手くいかなくなってきた。
・髪の毛が濡れた時に、ぺったんこになる
・生え際の頭皮を触ると動かずに硬い
もし、あなたが今挙げた項目に一つでも該当しましたら、十分に後退が始まっている可能性があります。
ですので、今すぐに対策する必要がります。
生え際・おでこが後退してハゲてしまう３つの原因とは？
具体的な生え際の発毛方法を解説する前に、まずは生え際がハゲておでこが広がる理由について知りましょう。
大きく分けて、生え際の薄毛の原因には、
・AGA(男性型脱毛症)
・頭皮の血行不良
・生活習慣の悪化
の３つが挙げられます。
一つずつ具体的な原因について解説していきたいと思います。
生え際の薄毛の原因①：AGA(男性型脱毛症)
前頭部の薄毛の最大の原因は、AGA(男性型脱毛症)です。
AGAとは、頭皮にある髪の毛を育てている毛母細胞に、DHT(ジヒドロテストステロン)と呼ばれる脱毛作用のある酵素が作られることによって引き起こされます。
このDHTが、毛髪の成長サイクルであるヘアサイクルを乱します。
通常、数年は成長する髪の毛ですが、DHTによってヘアサイクルが乱されて、数ヶ月しか成長せずに抜けてしまいます。
つまり、生えるスピード<脱毛するスピード
と、なるためにどんどん薄毛になってしまうのです。
この脱毛作用のあるDHTは、毛母細胞にある5αリダクターゼと男性ホルモンが結びつくことで作られしまうのです。
特に、この5αリダクターゼが生え際周辺の細胞に多く存在しているために、AGAになりやすいです。
生え際の薄毛の原因②：前髪付近の血行不良
前頭部の薄毛の2つ目の原因は、前髪付近の血行不良です。
Ｍ字やおでこを触ってみてください。
頭蓋骨がすぐ近くにあり、皮膚が薄いですよね。
おでこは頭の中でも特に、皮膚が薄いため血管もほかよりも細くなっています。
そのため、特に前頭部は血行不良になりやすい部分なんです。
あれ？血行不良と薄毛になるのは関係あるの？と思う人もいるでしょう。
髪の毛は、タンパク質や亜鉛、カルシウムなどたくさんの栄養をもとに作られています。
これらの栄養素は頭皮の細胞まで、血液を通って届けられます。
つまり、
前頭部の血行不良
↓
髪を作るのに必要な栄養が不足
↓
細く弱った髪の毛になる。
↓
すぐに抜けていってしまう。
ということなんです。
血行不良の原因になるストレスや睡眠不足があると、すぐに前頭部の方は血行不良になり抜け毛に繋がります。
生え際の薄毛の原因③：生活習慣の悪化
偏った食生活をしていると、生え際やおでこのハゲにつながるので注意が必要になります。
毎日外食で飲み歩いたり、コンビニ弁当やカップ麺ばかりで食事を済ましていると、髪の毛に必要な栄養素が十分に摂取できずに髪の毛が丈夫に育たずに抜けてしまいます。
また、睡眠不足も前頭部の薄毛の原因になります。
髪の毛は、寝ている間に分泌される成長ホルモンによって髪の毛がスクスクと成長しています。
毎日、12時以降に寝ていたり、毎日6時間以下の睡眠時間だと髪の毛が十分に成長できずに弱った髪の毛を生成してしまいます。
後退した生え際・前頭部の発毛させて薄毛を改善する方法
前頭部の薄毛の原因について解説してきました。
では、どのようにすれば生え際の後退を食い止めて、発毛することができるのでしょうか？
発毛方法について詳しく解説していきたいと思います。
発毛方法①：生活習慣を改善しよう
偏った食生活や、過度な睡眠不足などの生活習慣のある方は、まずは生活習慣を改善しましょう。
食生活についてですが、普段コンビニ弁当やカップラーメンの方は、できるだけスーパーのお惣菜にまずは変えてみましょう。
育毛には様々な栄養が必要ですので、1品だけという食事を改善するだけでもかなり良くなります。
なるべく12時までには、ベッドに入り最低でも6時間ほど睡眠を取りましょう。
夜、寝ている間が最も頭皮の細胞が活発に活動し発毛するので、夜更かしせずになるべく早く夜に寝るようにしましょう。
発毛方法②：ストレスを溜めないように運動する
人は、人間関係や、日々追われる仕事などで自分が知らないうちにストレスを感じています。
決してストレスを感じることは悪いことではありませんが、ストレスを溜め込みすぎると、自立神経がやられてホルモンバランスが崩れてしまいます。
自立神経が乱れてしまうと、血管が収縮して血液が流れが悪くなってしまいます。
ストレスを溜めすぎないためには、休日に運動をすると良いでしょう。
ランニングや、ウォーキングをすることで血流が良くなり血液のめぐりがよくなります。
運動することでストレスも解消されるし、血行促進して頭皮の細胞にも栄養が届き発毛効果もあるので、休日に軽めでいいので運動してみましょう。
発毛方法③：湯船で頭皮マッサージをしよう
普段湯船に浸からず、シャワーだけで済ましている方の方が多くいると思います。
湯船に浸かることで、全身の筋肉がほぐれて血行が促進され、１日の疲れをとることができるのでストレスの解消にもなります。
夏の暖かい時期でも、体の中は冷えており、血行不良になりやすい状態ですので、体をじっくりと温めることが必要になります。
もう一つ、頭皮の血行が良くなるように頭皮マッサージをしましょう。
マッサージをすることで、頭皮の細胞が活性化されて血行を促進する効果があります。
特に生え際やおでこを中心に爪は立てず、指のお腹の部分で優しくマッサージをしてあげてください。
生え際の薄毛はAGAの可能性大！育毛剤・発毛剤で対策が必要
具体的な、生え際の発毛方法について解説してきました。
ただ、今解説した生え際の発毛方法では完全に、薄毛を改善するのはできません。
なぜなら、生え際やおでこの薄毛はAGAの可能性が非常に高いからなんです。
AGAの場合は、生活習慣を変えても治らないので、育毛剤や発毛剤を利用して育毛する必要があります。
そもそも育毛剤と発毛剤の違いとは？まずは育毛剤で治療がおすすめ
まずは、「そもそも育毛剤と発毛剤って何が違うの？」と疑問に思う方もいるかと思いますので、簡単に比較して違いを解説したいと思います。
| 名前 | 薬事法分類 | 育毛効果 | 効果の強さ | 商品名 |
| 発毛剤 | 医薬品 | ・血管の拡張・AGAの原因である男性ホルモンや5αリダクターゼの抑制 | ◎ | リアップ ミノキシジル プロペシア |
| 育毛剤 | 医薬部外品 | ・細胞分裂を活性化して育毛を促進・頭皮の血流の流れを促進 ・頭皮の乾燥や過剰な皮脂の分泌などの頭皮環境の改善 | ◯ | チャップアップ イクオス ブブカ |
簡単な表にして、特徴を比較してみました。
AGAの原因である5αリダクターゼの働きの抑制効果があるのは、発毛剤です。
少し調べた方ですと、プロペシアやミノキシジルといったAGA治療薬を知っている方もいるのではないでしょうか？
確かに、生え際の発毛には発毛剤を使うほうが効果的です。
発毛剤は副作用があるからおすすめできない
ですが、育毛剤を使う前にいきなり発毛剤を使うことはおすすめできません。
なぜなら、発毛剤は効果が高い分、副作用があるからなんです。
| 第一類医薬品 | 医薬品の副作用 |
| ミノキシジル | 血圧の低下、心拍数の増加、心筋梗塞、頭痛、ED、吐き気、頭皮の痒みやかぶれ |
| プロペシア | 精子の減少、性欲の低下、勃起障害、肝機能の低下、妊娠した胎児のへの悪影響(女性) |
副作用で、勃起不全や、吐き気、精子の減少などいろいろな副作用があります。
発毛剤のせいで、チンコが立たなくて彼女や奥さんとセックスできないとか絶対にイヤですよね。
ですので、まずは育毛剤を使い生え際の改善を行っていただきたいと思います。
生え際・前頭部の発毛効果が期待できる育毛剤はチャップアップ！
生え際・前頭部の発毛効果が期待できるおすすめの育毛剤は「チャップアップ」です。
チャップアップには、70種類以上の成分が配合されており、5αリダクターゼの抑制や、頭皮の血行不良、頭皮の皮脂や乾燥を改善します。
・永久返金保証があるから効果が弱ければ全額返金される
・無添加・無香料で特有の匂いや髪が痛む成分は配合されていない。
・男性だけでなく、女性や10代の学生から60代まで利用することができる
・育毛のスペシャリスト「認定毛髪診断士」にいつでも質問できてアフターサービスが充実
・モンドセレクション金賞のほか、顧客満足度1位、最も期待できる育毛剤1位と信頼性もある。
世の中には、50種類以上の育毛剤が出回っており、どれが育毛に良いの？と迷う方も多いかと思います。
育毛剤選びに失敗しないために、まずは日本で１番愛用者の多いチャップアップを試してみてはいかがでしょうか？
今現在、特別価格のキャンペーン中ですので、ぜひこの機会試してみてくださいね。
※このキャンペーンはあまりの人気で途中で終了してしまうことがあります。
チャップアップを実際に利用する方の口コミ・体験談
生え際に悩む方の実際の口コミをいくつかご紹介したいと思います。
愛知県 30代男性 5ヶ月
生まれつき肌が弱かったので、痒みや副作用でるか心配だったのですが、一切副作用もなく毎日ストレスなく使えています。
使い始めは効果をあまり感じれなかったのですが、3ヶ月目から以前よりも1本1本毛髪が太くなり効果が徐々に現れてきました。
もっと早くチャップアップを使い薄毛対策をすればよかったと後悔しています…
福岡県 40代男性 3ヶ月
チャップアップを使い始めて3ヶ月目になりますが、明らかに抜け毛の量が減りました。
寝起きの枕にも抜け毛もそれほどつかなくなったし、髪の毛をセットしても崩れくくなりました。
まだ、M字ハゲは改善されていないので、これからもチャップアップを愛用していこうと思います。
使い方を間違えると効果なし！チャップアップの正しい使用方法
チャップアップに限らず、育毛剤は使い方を間違えると本来の効果を発揮しません。
ですので、正しい使い方について解説したいと思います。
準備①：チャップアップシャンプーで毛穴や髪の毛の汚れをしっかりと落とす
チャップアップのみの購入を検討している方は、市販のシャンプーを使いましょう。
私も毎日、チャップアップシャンプーを愛用しています。
本体は、こんな感じです。デザインもシンプルなので育毛シャンプーには見えないですよね。
液体はほぼ無色の透明です。
実際に、泡を立ててみました。
私は個人的に、かなり泡立ちのよいシャンプーが好きなのですが、チャップアップシャンプーは十分に泡立ちが良いシャンプーです。
香りは、柑橘系の匂いなので、市販のシャンプーとは違いはありません。
シャンプーをする際は、爪を立てず指のお腹の部分で洗うのがポイントです。
準備②：乾いたタオルで頭皮の髪の毛の水分を取る
お風呂から上がりましたら、乾いたタオルで頭皮と髪の毛の水分をしっかりと取りましょう。
水分が残っていると、育毛剤を使った時に水と混ざってしまい、成分が薄まってしまいます。
なので、しっかりと頭の水分をタオルで拭き取りましょう。
使い方①：チャップアップを頭皮に塗布する
チャップアップを頭皮につけていきます。
付ける際のポイントは、できるだけ頭皮に塗布するために、髪の毛を七三のように分けて頭皮が見えるすることです。
1度に塗布する量は30プッシュになります。
実際に使ってみた感じ、30プッシュはかなり量が多いので、20プッシュほどでも十分に頭全体に塗布することができます。
育毛剤特有の匂いとかあるの・・・？
「育毛剤特有の匂いで育毛剤を使っているのがばれないのかな？」
と不安に思っている方もいるのではないでしょうか？
チャップアップの液体は無臭です。
ですので、朝仕事へ行く前に使ったとしても絶対に匂いで育毛剤が使っていることがバレることはありません。
使い方②：生え際周辺の頭皮マッサージをして成分を細胞へ浸透させる
育毛剤を塗布した後は、より細胞に育毛成分が浸透するように頭皮マッサージをしましょう。
特に薄毛気になるおでこや生え際周辺を重点的に頭皮マッサージをして血行促進しましょう。
1分ほどマッサージをすれば完了になります。
おでこが広がる前に今すぐ前頭部・生え際の発毛をしよう
後退した生え際、おでこの薄毛の原因と発毛方法についてみてきました。
生え際には、5αリダクターゼが多く血行不良になりやすい部分ですので特にしっかりとした対策をする必要があります。
生え際の薄毛は、ひと目でハゲているのがバレるので、すぐにでも対策したいですよね。
・異性からの明らかに頭を見られてる視線
・実年齢よりも＋5歳で見られる
・仕事も全然うまくいかなくなる
などハゲを改善しないと辛いことがたくさんありますよね。
期間限定でチャップアップが特別キャンペーンを行っているで、今すぐにヘアケアをしてみてくださいね。
最後までご覧いただきありがとうございました。少しでもあなたの悩みに応えることができたらならば幸いです。
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